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人體解剖全書增訂版

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推薦序
多年前，我還是一個瘦巴巴的十歲小孩，記得有一次抓捏自己腋窩時，竟無意間發現一個肌肉的所在位置。當我活動手臂時，這塊肌肉就變硬並滑到我的手指之間。我驚呼：「哇，我不知道自己竟然有肌肉！」
我把這個發現告訴爸媽，他們建議我查閱百科全書，看看我找到的是哪個肌肉。雖然不懂書上寫的拉丁學名，但是在那幾個月當中，我總是逢人就說我找到了自己身上唯一一塊肌肉。
我對身體各個部位以及它們如何共同完成動作、呼吸，甚至構成生命本身等奧祕一直著迷不已。在我受訓成為身體工作者的過程中，我學到當年我在腋下找到的那塊神祕肌肉其實就是闊背肌。很快地，我學會如何觸診其他肌肉，以及遍布全身的各種肌腱、骨頭與組織。同時我也了解到觸診對於評斷組織狀況以及施行安全有效的治療手法有多麼重要。
成為身體工作與觸診解剖學的指導者之後，我看了很多敘述與描繪身體解剖的書籍。然而，我發現很少有書籍介紹如何用雙尋找及探索身體結構。因此，本書的主旨在於：教你描繪、行遊並且認識、熟悉人體地圖。在每一次旅程之前，最好能先認識你的旅行路線。對每一位醫護從業人員來說，充分了解身體結構的位置與相互關係是必要的。但是，身為「實際動手做」的專業人員，我們不能只是搭乘人體導覽巴士，從遠處觀看、聽聞身體構造的奧妙。沒有任何個體構造會完全相同，你一定要實際探索才行。捲起你的袖子，用你的雙手和感覺去學習人體這個最具挑戰性、最令人驚奇的領域。
所以，歡迎你！本書將成為你最可靠的引導，帶你展開一段人生旅程。
內容簡介
～美國亞馬遜網站五顆星好評！～
～全球暢銷超過70萬冊，國際繁體中文版轟動上市！～
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，
人人都有該有的「身體使用說明書」。

【本書特色】
◎超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
◎新版增修「肌肉激痛點速查圖典」，標示詳盡，100個激痛點【可能成因】、【症狀／痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑別診斷】。
◎隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！

【好評推薦】
．王亭貴主任　台大醫院復健科
．林承箕院長　台北完全優診所
．陳俊忠教授　國立陽明大學運動健康科學研究中心
．溫佑君老師　肯園創辦人、亞洲重量級芳療專家
．鄧復旦教授　長庚大學及長庚醫院復健科

皮膚‧肌肉‧骨骼……
你不可不知的人體祕密

　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。
　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。
　　全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
　　對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。
　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。

◎觸診三原則
1. 動作緩慢
2. 避免施加太多壓力
3. 專注當下的感覺
　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！

◎如何使用本書？
　　由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。

◎本書將幫助讀者的技能與知識：
1. 觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。
2. 了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。
3. 了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。
4. 了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。
5. 了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。

◎其他注意事項：
　　本書將觸診分成三個部分：
1. 找出構造的位置
2. 注意它的特性
3. 評估它的質地或狀況
　　前兩步驟必須具備豐富的解剖學知識，以及親身細心的實作經驗，此為本書所著重的要點；而「評估」因為涵蓋範圍廣，需另立專書介紹。
目錄
初步介紹
．如何使用本書
．重點說明
．觸診注意事項
．建立你的觸診日誌
．探索各個構造的性質
．學習目標

．第１章人體之旅
．身體部位
．活動切面
．方向與位置
．身體的活動
．身體的系統
．骨骼系統
．關節的種類
．肌肉系統
．筋膜系統
．心血管系統
．神經系統
．淋巴系統

．第２章肩膀與手臂
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．肩膀和手臂的骨骼
．肩胛骨
．肱骨與鎖骨
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詳細商品說明

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